Cada vez más personas buscan alternativas para el autocuidado y espacios de relajación que les ayuden a mitigar los efectos del estrés en su salud.
Una opción accesible y sin grandes inversiones de tiempo o dinero es la sonoterapia. Este método alternativo utiliza ondas sonoras y frecuencias específicas para influir en el sistema nervioso, favoreciendo la reducción del estrés, la mejora de la concentración y el bienestar emocional, permitiendo su práctica desde cualquier lugar.
Incluso, marcas reconocidas en el sector de audio en Perú han resaltado la importancia de un sonido de calidad en estas terapias. “En JBL comprendemos que la fidelidad del sonido es clave para potenciar experiencias inmersivas y relajantes. Por ello, ofrecemos tecnología de audio de alta calidad que permite una conexión total con las frecuencias necesarias. Nuestros dispositivos, con sonido puro y envolvente, son el complemento ideal para sesiones de relajación y bienestar”, señaló Anderson Oliveira, Director de Marketing de JBL para Suramérica.
La sonoterapia ofrece múltiples beneficios, como el alivio del dolor muscular. “Las frecuencias son utilizadas en terapias complementarias para reducir la percepción del dolor y favorecer la recuperación física mediante sonidos binaurales, frecuencias relajantes y música ambiental”, explicó Camila Romero, terapeuta en biosanación emocional.
Para una experiencia óptima, se recomienda practicar entre 15 y 45 minutos diarios. Si el objetivo es relajarse, concentrarse o mejorar el sueño, la experta sugiere minimizar distracciones, emplear iluminación tenue, combinar con aromaterapia, probar diferentes frecuencias y usar auriculares de calidad o parlantes con sonido envolvente. No obstante, es fundamental mantener un volumen moderado para evitar molestias.
El equipo de audio utilizado también influye en la efectividad de la terapia. Parlantes como el JBL Pulse 5 ofrecen sonido envolvente y personalizable, además de un juego de luces LED de 360 grados que potencia la relajación y estimulación sensorial, ideal para sesiones en interiores. Su batería de 12 horas y conectividad Bluetooth 5.3 permiten enlazar hasta dos dispositivos simultáneamente.
Para quienes prefieren sesiones al aire libre, el JBL Boombox 3 es una excelente opción, con bajos potentes, sonido expansivo y certificación IP67, resistente al polvo y al agua, ideal para experiencias grupales de relajación en espacios abiertos.
Para más información sobre los productos de JBL y cómo mejorar la experiencia de sonoterapia, visite www.jbl.com.pe.
